女人補(bǔ)血補(bǔ)氣應(yīng)該多吃山藥大棗枸杞子西紅柿草莓獼猴桃葡萄蘋果海帶紫菜牛羊肉湯豬肝雞肝排骨黑魚人參黨參黃芪太子參吸入元肉都有很好的補(bǔ)血補(bǔ)氣效果。其次是運(yùn)動，多活動才能促進(jìn)人體造血機(jī)能的提高，也可以適當(dāng)服用樸雪口服液、氣血和膠囊、安神補(bǔ)腦液、靜心口服液都有一定療效。

補(bǔ)氣血藥物很多,是否有效,主要看自己的脾胃功能,和營養(yǎng)狀態(tài).應(yīng)先調(diào)理脾胃功能,只有吸收功能正常,才能發(fā)揮藥效.常用藥物有復(fù)方阿膠漿,驢膠補(bǔ)血顆粒等都含有.平時(shí)要均衡飲食,多運(yùn)動,多喝水,忌寒涼食物.

氣血虛的癥狀是：頭暈?zāi)垦?、少氣懶言、乏力愛出汗、面色淡白或萎黃、心慌失眠。是由于氣血虛不能上榮于面部造成。其實(shí)最好的補(bǔ)血虛丸應(yīng)該是阿膠、它補(bǔ)血滋陰潤燥。純中藥的效果很好。另外氣血雙補(bǔ)的有益氣養(yǎng)血口服液等因?yàn)闅饽苌?、所以補(bǔ)氣也能補(bǔ)血。

你好！女人補(bǔ)血補(bǔ)氣的方法有很多：1.紅棗、花生、桂圓，再加上紅糖，加水在鍋里慢慢地?zé)?，燉得爛爛的，經(jīng)常吃，補(bǔ)血的效果很好。2.紅棗、紅豆、放入糯米里一起熬粥，紅豆比較不易燒爛，可以先煮紅豆，紅豆煮爛了，再放入糯米，紅棗一起燒，也是一道補(bǔ)血的佳肴。

你好品嘗多吃紅色水果多吃點(diǎn)當(dāng)歸可以使用大紅棗都是可以的