橈骨骨折綁石膏后，需要注意飲食、康復鍛煉時間、手指活動等方面，包括忌口食物、恢復運動的時間、手指鍛煉開始時間等。 1. 飲食忌口：避免辛辣刺激食物，如辣椒、花椒等；減少油膩食物，像油炸食品；忌煙酒。 2. 恢復運動時間：八個月通常是足夠的，但需復查確認骨折愈合良好。一般在骨折愈合穩定后，逐步開始恢復運動。 3. 手指鍛煉開始：受傷后即可開始輕微活動手指，促進血液循環，減輕腫脹。 4. 定期復查：按照醫生建議的時間復查 X 線，了解骨折愈合情況。 5. 觀察肢體情況：注意觀察手指顏色、溫度、感覺，如有異常及時就醫。 6. 保持石膏清潔干燥：避免沾水和弄臟，防止皮膚感染。 總之，橈骨骨折綁石膏后要遵循醫生的指導，注意各方面的事項，以促進骨折愈合和恢復功能。

你的情況我建議首先就要注意休息加強營養多吃雞蛋和肉類，建議用石膏外固定局部一般需要半年時間痊愈的祝你健康

您好骨折兩周后患肢腫脹漸消退局部疼痛消失骨折端已纖維連接逐漸形成骨痂骨折部日趨穩定此期間除做肌肉伸縮活動外還應在健肢或者其他人的幫助下逐漸活動骨折部上.下關節活動范圍.幅度和強度逐漸增加以防止肌肉萎縮和關節僵硬鈣是骨的主要成分所以要充分攝取成長期自不必說成年以后骨也要不斷進行新陳代謝另外鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用鈣含量多的食品有：魚、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類維生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜蛋白質是形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營養素蛋白質含量多的食品有：豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、貝類、干酪、雞蛋、大豆、大豆制品維生素E有擴張血管、促進血流、消除肌肉緊張的作用用于緩解疼痛維生素E含量多的食品：鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油