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如何克服對白斑病的恐懼心理

2025-02-16 12:11 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：恐懼癥

問題：

怎么消除我對白斑病的恐懼敢？想得到怎樣的幫助：？？我在幾年前見過了一名身上長滿了白斑的人，從那以后我就很害怕看見身上有白斑的人，看見就會感到莫名的害怕，不敢去直視他們，也很怕他們把那些白斑傳染給我。我要怎么消除對白斑病的恐懼啊

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級甲等

兒科

要克服對白斑病的恐懼心理，需要了解白斑病的知識、改變錯誤認(rèn)知、調(diào)整心態(tài)、接觸相關(guān)信息、尋求專業(yè)幫助等。 1.了解白斑病知識：白斑病即白癜風(fēng)，是一種常見的后天性色素脫失性皮膚黏膜疾病。其發(fā)病與遺傳、自身免疫、神經(jīng)精神等因素有關(guān)，不具有傳染性。 2.改變錯誤認(rèn)知：摒棄認(rèn)為白斑病會輕易傳染的錯誤觀念，明確正常接觸不會患病。 3.調(diào)整心態(tài)：通過放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想等，緩解見到白斑病患者時的緊張情緒。 4.接觸相關(guān)信息：主動閱讀科學(xué)的白斑病資料，觀看科普視頻，增加對疾病的理性認(rèn)識。 5.尋求專業(yè)幫助：若恐懼嚴(yán)重，可向心理醫(yī)生咨詢，接受心理治療，如認(rèn)知行為療法。總之，通過以上多種方法的綜合運用，逐漸消除對白斑病的恐懼心理，以更加科學(xué)和包容的態(tài)度看待白斑病患者。
2025-02-16 13:12

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