經(jīng)常胸口悶、呼吸不暢可能由多種原因引起，如心肺疾病、心理因素、貧血、頸椎問(wèn)題、環(huán)境因素等。 1.心肺疾病：心臟供血不足、心律失常、肺部炎癥等都可能導(dǎo)致。心臟問(wèn)題如冠心病，心肌缺血時(shí)會(huì)出現(xiàn)胸悶。肺部疾病像肺炎，影響氣體交換，也會(huì)引發(fā)癥狀。 2.心理因素：長(zhǎng)期焦慮、緊張、壓力大，可能導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，引起胸口悶和呼吸不暢。 3.貧血：血紅蛋白減少，攜氧能力下降，身體缺氧，可出現(xiàn)此類(lèi)癥狀。 4.頸椎問(wèn)題：頸椎病變壓迫神經(jīng)和血管，影響心肺功能。 5.環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于封閉、空氣不流通的環(huán)境，氧氣供應(yīng)不足。 總之，經(jīng)常出現(xiàn)胸口悶且呼吸不暢的情況需要引起重視。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行心電圖、胸部CT、血常規(guī)等檢查，以明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。

你這是下意識(shí)的引導(dǎo),才會(huì)出現(xiàn)胸悶,長(zhǎng)喘氣.建議最好不要下意識(shí)引導(dǎo),轉(zhuǎn)移注意力,不要總想著這是個(gè)事,沒(méi)事的,放心吧,該干嘛干嘛,時(shí)間久了,你就不會(huì)了.

你好,臨床上胸悶是一種主觀(guān)感覺(jué),即呼吸費(fèi)力或氣不夠用.輕者若無(wú)其事,重者則覺(jué)得難受,似乎被石頭壓住胸膛,甚至發(fā)生呼吸困難.它可能是身體器官的功能性表現(xiàn),也可能是人體發(fā)生疾病的最早癥狀之一.不同年齡的人胸悶,其病因不一樣,治療不一樣,后果也不一樣.一,功能性胸悶（即無(wú)器質(zhì)性病變的胸悶）：在門(mén)窗密閉,空氣不流通的房間內(nèi)逗留較長(zhǎng)時(shí)間,或遇到某些不愉快的事情,甚至與別人發(fā)生口角,爭(zhēng)執(zhí),或處于氣壓偏低的氣候中,往往會(huì)產(chǎn)生胸悶,疲勞的感覺(jué).經(jīng)過(guò)短時(shí)間的休息,開(kāi)窗通風(fēng)或到室外呼吸新鮮空氣,思想放松,調(diào)節(jié)情緒,很快就能恢復(fù)正常.像這一類(lèi)的胸悶可以說(shuō)是功能性的胸悶,不必緊張,也不必治療.二,病理性胸悶（即有器質(zhì)性病變的胸悶）：胸悶不僅可以是生理性的,也可以是由于身體內(nèi)某些器官發(fā)生疾病而引起的,即病理性的胸悶.如：1.呼吸道受阻：氣管支氣管內(nèi)長(zhǎng)腫瘤,氣管狹窄,氣管受外壓（甲狀腺腫大,縱隔內(nèi)長(zhǎng)腫瘤）；2.肺部疾病：肺氣腫,支氣管炎,哮喘,肺不張,肺梗塞,氣胸；3.心臟疾病：某些先天性心臟病風(fēng)濕性心臟瓣膜病,冠心病,心臟腫瘤；4.膈肌病變：膈肌膨升癥,膈肌麻痹癥；5.體液代謝和酸堿平衡失調(diào)等.總之,對(duì)于胸悶必須引起重視,以免延誤必要的治療.建議你及時(shí)到醫(yī)院去進(jìn)行胸部透視,心電圖,超聲心動(dòng)圖,血液生化等檢查以及肺功能測(cè)定,以排除病理性胸悶的可能.祝身體健康!

你的血壓低吧？還有貧血你的肝火旺脾胃也不好！一定注意保暖這對(duì)女性很重要！曾經(jīng)有大夫說(shuō)血壓低貧血手腳涼對(duì)于青春期的女孩來(lái)說(shuō)正常不要放松這不是什么好事同時(shí)說(shuō)明內(nèi)分泌不正常子宮也會(huì)比較寒以后不容易懷孕！

朋友您好：心理緊張會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)過(guò)于興奮,從而出現(xiàn)心慌,胸悶等癥狀,嚴(yán)重時(shí)可能無(wú)力,昏厥.您目前年輕,身體疾病導(dǎo)致的可能性并不大.建議您可先自行調(diào)節(jié),遇到會(huì)緊張的事物,可放松心情,理性積極的面對(duì),同時(shí)可做深呼吸,靜坐休息,會(huì)有適當(dāng)改善,同時(shí)也可制定計(jì)劃,一步步執(zhí)行,相信可逐漸好轉(zhuǎn).若是自行無(wú)法解決,可到心理門(mén)診尋求幫助.祝健康愉快!