抑郁癥患者應(yīng)該在飲食注意上什么啊？
2015-12-21 06:05
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你好，我今年39歲，最近身體不舒服，難受的。我很擔(dān)心。于是我去醫(yī)院檢查了一下，被醫(yī)生確診為抑郁癥疾病。我想在這里咨詢下，希望能在飲食上能夠得到改善。
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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你好，抑郁患者規(guī)范飲食。忌食酒類和咖啡等食品，建議多吃一些雞肉、干果、芝麻、海魚等對緩解抑郁有利的食物。適當(dāng)?shù)尼尫抛约旱膲毫ΑＰ那榈吐洹⒄粘蠲疾徽梗瑢κ裁词虑槎紗适Я伺d趣，這時就要提醒自己或者暗示自己走出抑郁情緒，建議多與家人進行感情交流。嘗試著做一些輕微的體育鍛煉，也可以看看電影、電視或聽聽音樂。
2015-12-21 18:41
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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你好，長期的失眠使抑郁癥患者消耗大量的能量，及時補充營養(yǎng)有利于疾病的康復(fù)，建議高蛋白、高纖維、高熱能飲食為主，并注意服食潤腸的食物，以保持大便的通暢。
2015-12-21 08:19
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