胡思亂想、嘴巴亂說話、手亂指以及內心壓抑感可能由多種因素導致，如心理壓力、睡眠問題、神經調節失衡、精神疾病、腦部病變等。 1.心理壓力：生活中的重大事件、長期的工作學習壓力等，可能使人精神緊張，出現上述癥狀。可通過適當運動、與人傾訴等方式緩解。 2.睡眠問題：睡眠不足、睡眠質量差會影響大腦功能，導致情緒不穩定和行為異常。保持規律作息，創造良好睡眠環境有助于改善。 3.神經調節失衡：體內神經遞質如多巴胺、5-羥色胺等失衡，可能影響情緒和行為。必要時可在醫生指導下使用藥物，如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等。 4.精神疾病：抑郁癥、焦慮癥等精神疾病初期可能有這些表現。需及時就醫，進行專業評估和治療。 5.腦部病變：腦部的器質性病變，如腫瘤、炎癥等，也可能引發。通過影像學檢查可明確診斷。 如果這些癥狀持續且嚴重影響生活，建議盡快前往正規醫院的精神心理科就診，進行全面評估和診斷，以便采取合適的治療措施。

建議注意自我調理，保持良好心情，樂觀面對生活為宜，可以在醫院醫師指導下應用維生素類藥物進行調理治療觀察的，并建議聯合針灸進行治療觀察，一般效果可以的