紫外線過敏患者可適當補充維生素 C、維生素 E、鋅、硒、胡蘿卜素等元素，有助于減輕過敏癥狀和促進皮膚修復。 1. 維生素 C：具有抗氧化作用，能減少自由基對皮膚的損傷，增強皮膚的抵抗力。常見食物如柑橘類水果、草莓、獼猴桃等富含維生素 C。 2. 維生素 E：可以保護細胞膜，減輕紫外線對細胞的傷害。堅果、植物油、綠葉蔬菜等是維生素 E 的良好來源。 3. 鋅：參與體內多種酶的合成和代謝，對皮膚的修復和免疫功能有重要作用。含鋅豐富的食物有海鮮、瘦肉、豆類等。 4. 硒：具有抗氧化和免疫調節功能，有助于減輕過敏反應。谷物、蛋類、大蒜等食物中含硒。 5. 胡蘿卜素：在體內可轉化為維生素 A，對皮膚黏膜的健康有益。胡蘿卜、南瓜、芒果等食物富含胡蘿卜素。 總之，通過合理飲食補充這些元素，對紫外線過敏患者的皮膚健康有一定幫助，但不能替代專業的治療。如果過敏癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

從中醫的角度來講，日光性皮炎是由于皮膚“腠理不密”、“外受暑毒”引起的。其治療原則主要以“清熱解毒”、“涼血祛暑”為主，根據病人的不同癥狀采用不同的治療方法。一般而言，如果病人皮炎有熱象，即皮膚顏色較紅，有紅斑，就要清熱、止癢，適合服用的中藥為：銀花、連翹、大青葉、黃芩等，也可用苦參、白蘚皮、白吉力進行外洗。另外，還有兩種外用的藥方，適用于輕度日光性皮炎，患者也可試試：取千里光50克，大黃30克，將上述藥放入70%酒精400毫升中浸泡一周后備用，用時可用棉簽蘸藥液涂擦患處，每天3—4次。取苦參、川椒、白礬、地膚子、蛇床子各30克，水煎取汁，先熏后洗患處，每天1劑，熏洗3次，每次約20分鐘。患有日光性皮炎的人切不可自行用藥，而應該到醫院在醫生的指導下，有針對性地進行藥物內服或外擦。

你好你的癥狀是太重的光敏感，一般的光敏感進行物理遮光都可以達到防護效果，比如說打傘，帶遮陽帽，穿長袖的衣褲都可以，如果太重的，這樣做就防護不了，需要一些藥物，煙酰胺只是一般的藥物，要是特重的話到醫院由醫生進行綜合判斷，如果需要的話，可以用羥氯喹治療。