中度抑郁癥患者不想吃藥，可考慮從心理治療、生活調整、運動鍛煉、社交支持、定期復查等方面綜合應對。 1.心理治療：如認知行為療法、人際心理治療等，幫助改變負面思維和應對方式。 2.生活調整：保持規律作息，保證充足睡眠，合理飲食，避免刺激性食物和飲料。 3.運動鍛煉：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽，有助于緩解抑郁情緒。 4.社交支持：多與親友交流，參加社交活動，獲得情感支持和理解。 5.定期復查：按時復診，讓醫生了解病情變化，以便及時調整治療方案。 中度抑郁癥需要積極應對，綜合多種方法有助于改善病情。即使暫時不想吃藥，也應密切關注自身狀態，必要時在醫生指導下接受藥物治療。藥物方面，常見的有氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等。但藥物使用務必遵醫囑。

心理分析：你好朋友，抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。心理指導：你好朋友，對于抑郁癥患者來說，最好是藥物治療配合心理療法，這樣對于緩解癥狀有明顯療效。如果治療不及時的話，后果會很嚴重。當然有一部分患者也可以通過自我調節的辦法進行治療，但進度很慢，而且只適用于輕微抑郁癥患者。