運動后膝關節無力可能由多種原因引起，如肌肉疲勞、關節損傷、營養缺乏、疾病影響、運動不當等。 1.肌肉疲勞：劇烈或長時間的運動可能導致膝關節周圍肌肉過度疲勞，暫時無法提供足夠的力量支持。 2.關節損傷：運動中的扭傷、拉傷或慢性磨損，可能損傷膝關節的韌帶、半月板等結構。 3.營養缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等營養物質，會影響骨骼和肌肉的健康，導致膝關節無力。 4.疾病影響：關節炎、滑膜炎等疾病，會引起膝關節的炎癥和功能障礙。 5.運動不當：運動前未充分熱身，運動姿勢不正確，都可能造成膝關節受力不均，出現無力癥狀。 如果膝關節無力癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行詳細的檢查，如 X 光、磁共振等，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，日常生活中要注意合理運動，保持營養均衡。

你好，這可能是缺鈣，另外建議及時拍片檢查的，平時最好飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒煙。

你好，根據你的情況考慮是運動的時候傷到了膝關節部位的韌帶，這種情況不是說沒有劇烈運動就不會傷到膝關節，有時候一個小動作只要力作用的偏了都會造成膝關節無力，一般沒有什么太大問題，休息幾天就好。