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回答3
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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你好，通過你的描述考慮是缺乏鍛煉，長期坐位或站位導致脂肪堆積造成的。多吃瓜果蔬菜，多飲水，加強鍛煉，可以做瑜伽、騎自行車、跳舞等運動。
2015-12-21 08:35
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回答2
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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健康指導：你好:建議你采用按摩的方法瘦小腿，每天堅持對腿部脂肪進行按摩使腿部脂肪處于柔軟狀態更利于脂肪的消耗，還有就是平時要養成良好的飲食習慣少吃能量值很高的食物平時不要喝酒熬夜保證睡眠充足
2015-12-20 21:56
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回答1
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好！肥胖是由于中性脂肪在皮下積聚引起的。主要與內分泌、日常飲食、生活習慣、遺傳有關，攝入量多消耗量少。建議你合理的飲食，要經常性的運動，特別是下肢，跑跑步，跳繩，使消耗量增加，同時不要過度飲食，多吃新鮮的水果。希望我的回答對你有所幫助。
2015-12-20 20:04
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