經(jīng)常上火可能與體質(zhì)、飲食、作息、情緒和環(huán)境等因素有關(guān)。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.體質(zhì)：陰虛、陽(yáng)盛體質(zhì)易上火，可通過中醫(yī)調(diào)理改善。
2.飲食：過多食用辛辣、油膩、溫?zé)崾澄镆字律匣穑宓嬍场?br/>3.作息：長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足易上火，應(yīng)保證充足睡眠。
4.情緒：壓力大、焦慮等不良情緒可引發(fā)上火，需注意調(diào)節(jié)。
5.環(huán)境：干燥、炎熱的環(huán)境也可能導(dǎo)致上火，要注意保濕降溫。
上火原因多樣，需綜合調(diào)理。若上火癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。

上火大多是內(nèi)分泌紊亂或是陰陽(yáng)失調(diào)導(dǎo)致的，用點(diǎn)清熱類藥物，有一定的效果。建議您可以服用龍膽瀉肝丸，如果出現(xiàn)便秘的情況，可以加服點(diǎn)三黃片。另外，平時(shí)也可以多喝點(diǎn)菊花茶或決明子茶，對(duì)治療也有很好的幫助

可考慮食療去火，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。