長期存在較多心理活動，懷疑有抑郁或焦慮癥，可能與性格特質、生活壓力、遺傳因素、神經遞質失衡、心理創傷等有關。 1.性格特質：內向、敏感的性格可能使人更容易陷入過度思考，增加患病風險。 2.生活壓力：工作、學習、人際關系等方面的壓力，若長期得不到緩解，可能引發心理問題。 3.遺傳因素：家族中有抑郁或焦慮癥患者，患病幾率相對較高。 4.神經遞質失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經遞質失衡，影響情緒調節。 5.心理創傷：重大的負面事件，如親人離世、遭受欺凌等，可能導致心理障礙。 如果長期被這種情況困擾，建議及時尋求專業幫助。可前往正規醫院的精神心理科就診，通過專業評估明確診斷，并在醫生指導下選擇合適的治療方法，如心理治療、藥物治療等。常用的藥物有氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等。但藥物使用需遵醫囑。

抑郁可不能小視，如果不注重治療的話會引發更大的心理問題，可以試一下桂龍的柴胡安神，純中藥的一定要找到信仰，堅定信念。這只是你的一個經歷而已，一切都會好起來。我很棒，還有很多大使命等我去完成

您好，您現在這樣的情況是由大腦神經介質分泌物質不平衡引起的，如五羥色胺和血清胺，腎上腺素的失衡等，只要調理好大腦神經以后才不會再出現這樣的表現。需要明確病因后再針對性的治療，詳細的癥狀可以咨詢0531-66662666