甘油三酯升高，而膽固醇正常且無高血壓，可能與不良飲食習慣、缺乏運動、肥胖、遺傳因素、某些疾病等有關。 1. 不良飲食習慣：長期大量攝入高糖、高脂肪食物，如油炸食品、甜品等，易導致甘油三酯升高。 2. 缺乏運動：身體代謝減緩，脂肪堆積，影響血脂代謝。 3. 肥胖：體內脂肪過多，增加甘油三酯合成。 4. 遺傳因素：家族中有高血脂病史，可能存在遺傳傾向。 5. 某些疾病：如糖尿病、甲狀腺功能減退等，會影響血脂代謝。 6. 藥物影響：部分藥物可能引起甘油三酯升高。 發現甘油三酯升高后，應調整生活方式，如合理飲食、適量運動、控制體重等。必要時可在醫生指導下使用藥物治療，如非諾貝特、苯扎貝特、吉非貝齊等，但藥物使用需遵醫囑。建議定期復查血脂，如有其他不適，及時就醫。

甘油三酯4.9是屬于高血脂。建議你吃辛伐它訂片治療，效果挺好的，忌口，不要吃辛辣食品，平常飲食要低鹽低脂，沒事多運動。

病情分析：你的情況需要注意一下幾點，1、限制高脂肪食品：嚴格選擇膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內膽固醇的吸收。2、改變做菜方式：做菜少放油,盡量以蒸,煮,涼泮為主。少吃煎炸食品。3、限制甜食：糖可在肝臟中轉化為內源性甘油三酯，使血漿中甘油三酯的濃度增高，所以應限制甜食的攝入。4、減輕體重：對體重超過正常標準的人，應在醫生指導下逐步減輕體重，以每月減重1～2公斤為宜。5、加強體力活動和體育鍛煉：體力活動不僅能增加熱能的消耗，而且可以增強機體代謝，提高體內某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利于甘油三酯的運輸和分解，從而降低血中的脂質。6、戒煙，少飲酒：適量飲酒，可使血清中高密度脂蛋白明顯增高，低密度脂蛋白水平降低。因此，適量飲酒可使冠心病的患病率下降。酗酒或長期飲酒，則可以刺激肝臟合成更多的內源性甘油三酯，使血液中低密度脂蛋白的濃度增高引起高膽固醇血癥?？梢圆捎靡幌率朝煼椒?，鮮蘑菇250克，配青菜心500克；冬筍300克，配薺菜150克；芹菜250克，配香菇50克；