65 歲糖尿病患者近期出現便秘，可能與飲食結構不合理、運動量不足、藥物副作用、腸道功能減退、精神心理因素等有關。 1.飲食結構不合理：長期高糖、高脂飲食，膳食纖維攝入不足，容易導致便秘。應增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入。 2.運動量不足：缺乏運動可使胃腸蠕動減慢。建議適當增加運動量，如散步、慢跑、太極拳等。 3.藥物副作用：某些降糖藥物可能會影響腸道蠕動。可在醫生指導下調整用藥。 4.腸道功能減退：隨著年齡增長，腸道蠕動能力下降。可通過腹部按摩促進腸道蠕動。 5.精神心理因素：焦慮、緊張等不良情緒也可能引發便秘。要保持良好的心態。 總之，糖尿病患者出現便秘需要綜合調理。如果便秘癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。可選用的藥物有乳果糖口服液、開塞露、聚乙二醇 4000 散等，但需遵醫囑使用。

可口服整腸生及通便靈試試。平時注意調節飲食，多吃新鮮蔬菜水果，飯后適當運動提問者對于答案的評價：askY4MJ7：謝謝.