糖尿病患者可以喝牛奶，選擇合適的牛奶有助于補充營養。需考慮牛奶的種類、含糖量、脂肪含量、蛋白質含量及個人身體狀況等。 1.牛奶種類：優先選擇低脂或脫脂純牛奶，避免全脂牛奶，因其脂肪含量較高。 2.含糖量：選擇無糖或低糖牛奶，以減少血糖波動。 3.脂肪含量：低脂或脫脂牛奶可減輕心血管負擔，更適合糖尿病患者。 4.蛋白質含量：富含優質蛋白的牛奶有助于維持肌肉和身體機能。 5.個人身體狀況：若同時伴有高血脂、高血壓等，更要嚴格挑選。 總之，糖尿病患者能喝牛奶，但要精心挑選。建議在醫生或營養師的指導下，根據自身的健康狀況選擇合適的牛奶，以達到補充營養且不影響血糖控制的目的。

有人說牛奶中含有糖不適合糖尿病患者飲用，這個觀點是不對的。牛奶含糖量低，有大量的水分，豐富的微量元素、蛋白質和維生素、適量的脂肪，每100克牛奶與等量的蘋果所含的熱量相同，所以說糖尿病患者可以喝牛奶。糖尿病患者多缺鈣，特別是老年糖尿病患者缺鈣嚴重，容易造成骨質疏松，牛奶中含有豐富的鈣鹽，人體易吸收