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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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臉上長年存在的粉刺可通過改善生活習慣、正確清潔皮膚、合理飲食、適當運動以及使用藥物等方法來去除。 1.改善生活習慣：保持充足的睡眠，規律作息，避免熬夜。減少壓力，保持心情舒暢，因為壓力和不良情緒可能導致內分泌失調，加重粉刺。 2.正確清潔皮膚：選擇溫和的潔面產品，每天洗臉 1 - 2 次，避免過度清潔損傷皮膚屏障。洗臉時用溫水，輕輕按摩面部。 3.合理飲食：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃新鮮蔬菜和水果，保持腸道通暢。 4.適當運動：促進新陳代謝，有助于排出體內毒素。 5.使用藥物：可以外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、阿達帕林凝膠等。如果粉刺較為嚴重，還可以口服四環素類抗生素如多西環素。但使用藥物需遵醫囑。 去除臉上長年的粉刺需要綜合多種方法，并且要持之以恒。如果粉刺情況嚴重或自行處理無效，應及時到正規醫院皮膚科就診。
2025-02-13 17:24
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