這種情況可能是心理或精神方面的問題所致，比如焦慮癥、抑郁癥、神經衰弱、內分泌失調、生活壓力大等。 1.焦慮癥：患者常感到緊張、不安、難以放松，可能伴有心慌、手抖等癥狀。治療通常包括心理治療和藥物治療，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。 2.抑郁癥：表現為情緒低落、興趣減退、自責自罪等。治療方法有藥物治療，如文拉法辛、度洛西汀、米氮平等，以及心理疏導。 3.神經衰弱：容易疲勞、注意力不集中、睡眠不好。可通過調整生活方式、服用谷維素、維生素 B1 等改善。 4.內分泌失調：例如甲狀腺功能異常，可能影響情緒。需檢查明確，根據情況治療。 5.生活壓力大：工作、家庭等方面的壓力可能導致情緒問題。要學會合理減壓，如運動、旅游等。 出現這樣的情況應引起重視，建議及時到正規醫院的精神心理科就診，明確原因，進行針對性治療。同時，自身也要積極調整心態，配合治療。

抑郁癥的表現為情緒低落，思維松弛，容易胡思亂想，思維消極，精神運動性抑制，對什么事都不感興趣，喜歡獨處，不愿與人交流，及時到正規的醫院正規確診一下，輕型抑郁癥通過自我調整，盡量保持心情舒暢，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動，自我難以調控的建議及時的配合藥物心理治療，三環類抗抑郁藥，選擇性5-羥色胺重攝取抑制劑，單胺氧化酶抑制劑，這些都是常用的抗抑郁要，但是介于這些西藥的副作用比較大，治標不治本，多了解一些中藥療法。通過辨證論治，疏肝解郁，調理氣機，來平衡人體臟腑功能，使患者心情舒暢，對患者抑郁伴隨的一些癥狀也要對癥的處理，目前在臨床上效果比較可靠，避免了西藥的副作用，和長期服用的藥物依賴性.。詳情點擊進一步咨詢，祝早日康復。

你這樣的情況是屬于有點嚴重的抑郁癥狀，而且對于生活過度的消極癥狀其實你是不是生活沒有目標和方向，所以你做任何事情都沒有意思，其實你要找到你有興趣的事情，而且要制定對的計劃和目標