與人相處時恐懼且大腦狀態異常該如何應對
和別人在一塊,內心特別的恐懼,而且,自己別刺激時大腦反而比鎮靜時靈活,眼睛不由得會發散注意力,我特別的害怕,但又希望和他人好好相處,但此刻大腦好像休眠了一樣特別模糊,我該怎么辦?幫幫我:
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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與人相處時產生恐懼,大腦狀態出現異常,可能是社交焦慮障礙、心理壓力、注意力缺陷多動障礙、神經衰弱、腦部疾病等原因所致。 1.社交焦慮障礙:在社交場合中過度緊張、害怕被評價,導致大腦功能受到影響。可通過心理治療,如認知行為療法來改善。常用藥物有帕羅西汀、舍曲林、文拉法辛等。 2.心理壓力:生活中的各種壓力可能引發這種情況。需學會放松,如深呼吸、冥想。必要時可使用地西泮、勞拉西泮等藥物緩解焦慮。 3.注意力缺陷多動障礙:注意力不集中,情緒易波動。可進行行為訓練,藥物方面有哌甲酯、托莫西汀等。 4.神經衰弱:長期精神緊張導致。要調整生活習慣,保證充足睡眠。可考慮服用谷維素、維生素 B1 等。 5.腦部疾病:如腦部供血不足等。需進行相關檢查,明確診斷。治療可能包括改善腦循環的藥物,如尼莫地平、氟桂利嗪等。 出現與人相處時的恐懼和大腦異常狀態,應重視并及時尋求專業幫助。通過綜合治療,多數情況可以得到改善。同時,要保持良好的生活方式和心態。
2025-02-16 20:51
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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婦產科
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恐懼是一種企圖擺脫危險的逃避情緒.產生恐懼通常是因為缺乏處理可怕情境的能力和對可怕刺激的適應性差引起的.恐懼是一個廣泛的概念,它包括個體對各種事物的懼怕,如對人的恐懼,對某物的恐懼,對高的恐懼等.恐懼不僅造成人的生活障礙,而且對人的身心健康有很大危害.◆加強意志鍛煉 要想克服恐懼心理,就應當在日常生活實踐中,不斷訓練自己在遇到恐懼刺激時,保持鎮定自若,做到遇懼不慌不忙.不能自己恐嚇自己,而要先從意志上安定自我.常言說的好,“為人不做虧心事,半夜不怕鬼敲門”.因此,從主觀上不必承認自己天生膽小,懼怕這,懼怕那,只要自己能充分發揮主觀能動性,積極正確地對待現實,恐懼心理就會逐漸消除.◆豐富科學知識 恐懼心理往往是缺乏科學知識,胡思亂想而造成的,正所謂“愚笨不安寧產生恐懼,知識和保障拒絕恐懼.”如果面對恐懼事物,能用科學知識加以解釋和分析,那么一切可怕的事物都將不足為懼,而一切困境也將迎刃而解了.◆系統脫敏法 恐懼是兒童心理發展過程中普遍存在的一種情緒體驗,一般的恐懼內容可隨著年齡的增長而自行消失.如果恐懼的內容相當穩定,乃至成人以后還存在著這種恐懼,那就需要采用系統脫敏療法來治療了,即反復接受恐懼的刺激,接觸恐懼目標,從而逐漸適應這種刺激,逐漸消除這種恐懼,其刺激強度可由弱到強,循序漸進地呈現.否則會加重恐懼感.
2015-12-21 06:56
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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你受過刺激嗎,多想別人的好處,多說話,特別是感到家庭的溫暖,你慢慢就會調節好的如果你沒有受過刺激,多想別人的長處,多說話,不要讓自己感到孤獨,特別是感受到家庭的溫暖,把知心的話都說出來,你慢慢就會調節好的
2015-12-21 02:44
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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你好!這是社交恐懼癥的表現。社交恐懼癥是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病。患者對于在陌生人面前或可能被別人仔細觀察的社交或表演場合,有一種顯著且持久的恐懼,害怕自己的行為或緊張的表現會引起羞辱或難堪。長期的社交障礙造成你的抑郁情緒,首先要樹立信心,只要真誠的對待身邊的每一個人,你會發現朋友無處不在,自己的心里上的矛盾需要自己去克服,盡量多和家人朋友溝通交流,多參加一些戶外運動。
2015-12-20 15:20
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回答1
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武威 主治醫師
太原市第二人民醫院
二級甲等
心理門診
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你好,可在醫生的指導下使用營養神經的藥物谷維素和維生素B1進行治療,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安.合理安排自己的作息時間,不要在生活工作上給自己太大壓力,積極鍛煉身體增加抵抗力是很重要的
2015-12-20 13:21
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