你好，睡覺打鼾是因為呼吸道有問題、與人體的勞累過度、睡覺習慣也有關系、建議你改變一下睡覺姿勢、枕頭高低、盡量不要使用高枕頭目前用于治療打鼾的方法不下數百種,.有一外用藥常用的有硫黃軟膏等，一般可以治愈。些簡單的辦法常可減輕病情.例如戒酒,尤其是睡前禁飲酒禁服鎮靜安眠藥

您好，考慮吃點鼻淵舒膠囊，點伯克納，治療，鍛煉身體能增強抵抗力，改善癥狀注意工作生活環境的空氣清凈，避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體，加強營養，增強正氣

根據你提供的資料，最好還是吃點阿奇霉素和病毒靈片，不能吃辛辣油炸的食物應該多喝熱水，保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力，多休息，保留復原的體力，也可避免一些并發癥，減慢每天的活動，避免過度勞累.

（一）一般措施　　①減肥　肥胖者上氣道周圍脂肪沉積、管腔縮小，順應性增加，吸氣時易于陷閉。而且同時伴有功能殘氣和潮氣量減少，可引起通氣/血流比值失調和低氧血癥。減肥后常可取得明顯療效，但部分患者難以長期堅持。②氧療　對于低氧血癥患者可考慮低濃度氧療，使Pa02保持在8～10kPa（60～75mmHg），除改善呼吸暫停時間和氧飽和度外，還可預防睡眠呼吸暫停引起的心動過緩、肺動脈高壓和肺心病。　③戒酒和避免應用鎮靜劑　酒精和鎮靜劑可降低上氣道周圍肌肉甚至頦舌肌活動誘發睡眠呼吸暫停。因此，避免睡前飲酒和服用鎮靜劑有助于睡眠呼吸暫停的治療。

平時多加強身體鍛煉，多運動，提高抵抗力，可以用鼻康氣霧劑，維生素c和敏迪藥物治療減少冷空氣對鼻粘膜的刺激，適當時候注意戴上口罩。洗澡后應盡量擦干頭發再進行睡眠，避免感冒