遭遇險些被強暴這樣的創傷性事件后精神狀態不佳，可能與心理應激、情緒障礙、社交退縮、睡眠問題、認知改變等有關。 1.心理應激：創傷經歷導致心理防御機制被激活，產生緊張、恐懼等情緒。可通過心理疏導，如認知行為療法，幫助重新認識和應對事件。 2.情緒障礙：可能出現焦慮、抑郁等情緒。必要時使用藥物治療，如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等，需遵醫囑。 3.社交退縮：對人際交往產生回避。鼓勵逐漸恢復社交活動，從親近的人開始，重建社交信心。 4.睡眠問題：創傷可能引發失眠、多夢等。養成良好睡眠習慣，睡前放松，嚴重時可在醫生指導下使用助眠藥物，如艾司唑侖。 5.認知改變：對自身和世界的看法變得消極。通過心理干預，調整認知模式。 總之，遭遇這樣的創傷需要時間和專業幫助來恢復。要積極面對，尋求家人朋友的支持，必要時及時尋求專業心理醫生或精神科醫生的幫助。

您好，您的情況是因為差點被強暴造成的后遺癥。像這樣的情況只有靠自己，藥物治療基本上是沒有什么效果的，首先，你要忘記自己的過去，過去的已經過去，不該發生的也已經發生，現在才是最重要。其次，要多與人接觸，多交一些朋友，正確的認識人與人之間的交往，不要畏懼。你還可以適當的補充一些維生素與氨基酸，這也對治療抑郁有一定的幫助。最后，不要給自己太大的壓力。放松心情。多運動，鍛煉身體。使你精力充沛，增加平衡性及柔韌性。

你好，其實你現在的精神狀態不是很好，跟自己的之前的經歷是有很大的關系的，它給你帶來的陰影一直存在著沒有散去。每個人都是會遇到自己的不順利的時候的，在外面生活本來就是比較的難熬的，但是你要相信自己的能力，機遇是一直會在的，只要看你去抓住。過去了的事情就讓它過去吧，一直還不能忘記只會給自己的現在的生活帶來干擾。快樂的心態還是需要自己去找回來的。希望你幸福。

建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝解郁、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。如果需要幫助可以與我聯系或進入我的科室，祝早日康復。

您的這個情況需要進行心理疏導，這樣可以完全治愈你的病癥，目前只是輕度的抑郁，完全可以通過心理疏導以及自我調節恢復正常。不要羞于啟齒，這個不是你的錯，勇敢面對現實，積極治療，很快就會恢復的，你去比較大的醫院，哪里有心理咨詢門診，可以得到有效治療。