輕度抑郁患者在工作壓力大時出現精神恍惚、情緒激動、食欲不振等癥狀，需要從心理調節(jié)、生活方式、社交應對、藥物治療和工作調整等方面綜合處理。 1.心理調節(jié)：學習放松技巧，如深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等，有助于緩解緊張和焦慮情緒。 2.生活方式：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，適度運動，如散步、瑜伽，合理飲食，多攝入富含維生素和礦物質的食物。 3.社交應對：嘗試與信任的親友交流，參加社交活動，重建對他人的信任，避免自我封閉。 4.藥物治療：常見藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，但藥物效果因人而異，需遵醫(yī)囑調整。 5.工作調整：合理安排工作任務，設定可行的目標，適當休息，避免過度勞累。 輕度抑郁是可以改善和恢復的，患者要樹立信心，積極采取上述措施，必要時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

你好，根據你情況的描述，情緒不好時頭暈會有的，要保持良好的睡眠。抑郁癥也會引起頭痛的。建議你保持良好的心態(tài)，祝早日康復！醫(yī)生詢問：

會有的，這是抑郁癥的一種軀體不適，建議你嬸嬸平時注意休息，放寬心態(tài)，及時宣泄不良的情緒和壓力，多和你叔叔聊聊，最近叫家人多關系一下她，加強營養(yǎng)，有條件的最好到當地醫(yī)院的心理科進一步看看，找心理醫(yī)生聊聊

肯定有時會的，情緒不好時頭暈會有的，要保持良好的睡眠。

你好，一般不會，抑郁癥表現為自卑、思維活動遲緩、厭世甚至自殺。對患者及其家庭最大的危害莫過于自殺了。如果及早發(fā)現及早治療，通常能阻止病情的發(fā)展，避免悲劇。但現實生活中，由于人們對憂郁這樣的疾病認識不足，以為患者的自卑、唉聲嘆氣、生活的缺乏朝氣和意志消沉是思想問題而根本未考慮醫(yī)治，更有甚者橫加指責，于是造成了時機的喪失甚至促發(fā)了自殺。故此，對本病的關鍵是認識憂郁，及時醫(yī)治。目前已有像，效果確切，療效理想。目前大多有效的抗抑郁藥都有口干，胃腸道反應等副作用，且起效較慢。而抑郁癥患本身已有多種軀體不適的主訴，因而服藥早期可能會有軀體不適加重的感覺。這時應當堅持治療，隨著時間的推移，絕大多數病人藥物的副作用逐漸減輕的同時疾病得到了理想的控制。這一點是患者和醫(yī)生都應該注意到的。　　抑郁癥是一種大腦疾患，有其自身發(fā)生和發(fā)展規(guī)律。多年來抑郁癥和抗抑郁藥的研究，一直是當代精神病學一個重要的研究領域。雖然有關抑郁癥的病因和病理生理還不十分清楚，但并不妨礙對此病進行有效治療。如果你想了解一下更詳細的情況，你可以隨時咨詢我，點擊左邊的咨詢按鈕就可以自己與我交流了！