學生出現總是預感有壞事發生且控制不住往壞方向想的情況，可能是壓力過大、心理脆弱、焦慮狀態、神經衰弱、精神障礙等原因所致。 1.壓力過大：學習任務繁重、考試競爭激烈等可能導致心理壓力增加，從而產生這種不良情緒。可通過合理安排學習時間、適當運動來緩解。 2.心理脆弱：成長經歷中缺乏挫折鍛煉，遇到問題容易產生過度擔憂。需要培養堅強的意志，多參加實踐活動。 3.焦慮狀態：長期處于緊張、不安的情緒中，對未來充滿擔憂。必要時可尋求心理咨詢幫助。 4.神經衰弱：大腦長期處于緊張狀態，易出現疲勞、情緒不穩定等。要保證充足睡眠，避免過度勞累。 5.精神障礙：如抑郁癥、精神分裂癥早期也可能有類似表現。若情況嚴重，需及時就醫診斷。 如果這種情況持續時間較長且嚴重影響到學習和生活，建議及時前往正規醫院的精神心理科就診，以便明確原因，采取合適的干預措施。

1、SDS主要適用于具有抑郁癥狀的成年人，它對心理咨詢門診及精神科門診或住院精神病人均可使用。對嚴重阻滯癥狀的抑郁病人，評定有困難。　　2、關于抑郁癥狀的分級，除參考量表分值外，主要還要根據臨床癥狀。特別是要害癥狀的程度來劃分，量表分值僅能作為一項參考指標而非絕對標準。

1、我感到緊張（或痛苦）幾乎所有時候3大多數時侯2有時1根本沒有0（d）2、我對以往感興趣的事情還是有興趣肯定一樣0不像以前那樣多1只有一點2基本上沒有了3　（a）3、我感到有點害怕，好像預感到有什么可怕事情要發生非常肯定和十分嚴重3是的，但并不太嚴重2有一點，但并不使我苦惱1根本沒有0

心理分析：您好，很高興能為您解答。抑郁癥患者常經常面帶愁容，表情痛苦悲傷，并且快樂感缺失、原來有的業余愛好和個人興趣不復存在；對自我評價過低，自信心不足，常常自責自罪，伴有妄想癥，時而長吁短嘆。請問您有以上這些癥狀嗎？如果沒有的話可能是來源于生活環境的壓力或偶爾的情緒低落。心理指導：不用太緊張和在意偶爾的負能量，偶爾的情緒低落可以激發斗志，建議您勞逸結合，在忙碌之余多休息；適當的運動和散步。可以在百度上面找抑郁量表測試。

心理指導：你好，抑郁自評量表網上一搜就有，20個題目。根據你介紹的情況，建議你找心理咨詢師進行咨詢，找到問題源頭，并解決苦惱問題即可。