抑郁癥可能導致對事物的認知變化、興趣喪失、感受不到快樂、缺乏動力以及內心不安等。這些癥狀的出現，與神經遞質失衡、心理因素、社會環境、遺傳因素和生理變化等有關。 1.神經遞質失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經遞質的異常，影響情緒和認知。如血清素水平降低，可能導致情緒低落和興趣缺乏。 2.心理因素：長期的壓力、負面思維模式、心理創傷等，易引發抑郁癥。例如，重大挫折后的心理陰影。 3.社會環境：不良的生活環境、社交關系緊張、工作壓力大等，會增加患病風險。像長期處于高競爭的工作氛圍中。 4.遺傳因素：家族中有抑郁癥患者，患病幾率相對較高。 5.生理變化：某些疾病，如甲狀腺功能減退，可能導致類似抑郁癥的癥狀。 抑郁癥是一種復雜的疾病，需要綜合治療。患者應及時就醫，在專業醫生的指導下，通過藥物治療（如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等）、心理治療等方法，改善癥狀，恢復正常生活。

抑郁癥是一種常見的精神病，自我調養對盡早康復也至關重要。做最感興趣的事。如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生活要有規律，堅持體育鍛煉。廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫治孤獨和離異感，減輕抑郁癥狀。避免服用避孕藥、巴比妥類、可的松、磺胺類藥、利血平等。另外，多吃些富含維生素b和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。