高度近視 1000 度想要防止度數增加，需要從用眼習慣、眼部保健、飲食調整、定期檢查以及佩戴合適眼鏡等方面入手。 1. 用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每 30 分鐘休息 5 分鐘，眺望遠方或閉目養神。讀寫姿勢要正確，保持一拳一尺一寸。 2. 眼部保健：堅持做眼保健操，促進眼部血液循環。熱敷眼睛，可緩解眼疲勞。 3. 飲食調整：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等。 4. 定期檢查：每年至少進行一次全面的眼部檢查，包括驗光、眼壓、眼底檢查等，以便及時發現問題并處理。 5. 佩戴合適眼鏡：選擇合適度數的框架眼鏡或隱形眼鏡，如硬性透氣性角膜接觸鏡（RGP）。 6. 增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，讓眼睛充分接觸自然光線。 7. 避免劇烈運動：高度近視患者視網膜較脆弱，應避免跳水、蹦極等劇烈運動，防止視網膜脫落。 總之，高度近視患者要重視眼部健康，通過多種方法綜合防控，才能有效防止度數進一步增加。

近視一般驗光后，配鏡矯正，激光治療近視的手術是目前國際最先進的手術方式。是歐美發達國家的主流治療近視手術方式。