針對(duì)便秘的情況，建議你平常的時(shí)候多喝水，可以多吃香蕉等利于排便的食物，便秘是會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)暗瘡以及粉刺的情況的，建議你平常的時(shí)候注意面部的清潔，潔面務(wù)必要徹底，便秘是不會(huì)影響懷孕的，其不具有遺傳性，因此也不會(huì)給你的胎兒造成影響，因此你也不必過(guò)于擔(dān)心了。

便秘的主要原因是腸道內(nèi)的微生態(tài)環(huán)境遭到破壞。腸道內(nèi)的菌群失去平衡，有益菌的數(shù)量不斷減少，而有害菌的數(shù)量不斷增多，從而導(dǎo)致便秘的產(chǎn)生。要想從根本上治療便秘，就得從調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)環(huán)境做起，可吃些益生菌類(lèi)藥物。

你好，便秘建議少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纖維的食物。平時(shí)注意運(yùn)動(dòng)，可以經(jīng)常對(duì)腹部進(jìn)行順時(shí)針按摩.可以繼續(xù)喝蜂蜜水。另外也可以口服麻仁潤(rùn)腸丸或蘆薈膠囊治療。也可選用西沙必利等胃腸動(dòng)力劑，以增強(qiáng)腸道的動(dòng)力，增快腸蠕動(dòng)，對(duì)慢傳輸型便秘有良好的作用。

便秘要從平日的活中去調(diào)養(yǎng),比如說(shuō)飲食和休息,平時(shí)對(duì)飲食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;要多吃青菜和水果,多喝水;不要過(guò)多的依賴(lài)于藥品;飲食以清淡一點(diǎn)的為主，慢慢調(diào)理不要著急

1,治療便秘之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤(rùn)腸的食物，如粗糧、豆類(lèi)、銀耳、蜂蜜等，炒菜時(shí)適當(dāng)增加烹調(diào)油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。可以適當(dāng)服用蘆薈膠囊的，必要時(shí)也是可以使用開(kāi)塞露的。

用發(fā)好的木耳，生熟都可以，取木耳適量，用香油涼拌，加一點(diǎn)醬油，每餐食用。你可以試一試。另外便秘最好用飲食調(diào)節(jié)，多吃粗纖維的食物，綠色蔬菜是首選，菠菜，芹菜、大白菜，適當(dāng)吃粗糧。