16 歲近視 300 度且眼窩內陷，可能是由多種因素導致的，如營養不良、長期用眼過度、遺傳因素、眼部組織萎縮、脫水等。 1.營養不良：身體缺乏蛋白質、維生素等營養物質，會影響眼部組織的正常發育和功能，導致眼窩內陷。應保持飲食均衡，多攝入富含蛋白質、維生素 A、C、E 的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。 2.長期用眼過度：長時間近距離用眼，如看書、看電子設備，會使眼部肌肉疲勞，影響眼部血液循環，可能導致眼窩內陷。要注意定時休息，每用眼一段時間就遠眺或做眼保健操。 3.遺傳因素：部分人可能由于遺傳，眼部組織結構本身就存在易出現眼窩內陷的特點。這種情況較難改變，但可通過適當的保養來緩解。 4.眼部組織萎縮：隨著年齡增長或某些疾病影響，眼部組織可能出現萎縮，導致眼窩內陷。若由疾病引起，需針對原發病進行治療。 5.脫水：身體缺水會使眼部組織水分減少，出現眼窩內陷。要保證充足的水分攝入。 眼窩內陷的原因較為復雜，要綜合考慮多種因素。建議及時就醫，明確原因，并在醫生指導下采取相應的措施。

隨著年齡的增長眼窩會深陷.但是睡眠不足也會引起這種狀況.每天對眼睛進行按摩會有所改善,促進血液循環.人在睡眠不好的情況下,就會眼窩深陷.少上網,少熬夜.帶眼鏡吧,戴眼鏡眼窩就陷下去

你好，你所說的眼窩內陷，是眼眶壁骨折內的脂肪吸收所造成的，大部分的病因的眼眶如果沒有眼睛看東西重影的話，沒有視力下降，和其他癥狀可以保守不用治療。或者有美觀的需要，可以到美容醫院做整形