-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
喬萍 主任醫師
肇慶市第一人民醫院
三級甲等
普通兒科
-
兒童減肥需綜合多方面,包括飲食、運動、睡眠、心理、醫療等。一旦身體出現不適,應立刻就醫,遵從醫生的指示進行治療,不宜自行開藥。
2018-01-06 06:03
1.飲食:控制高熱量、高脂肪食物攝入,增加蔬果比例。
2.運動:每天保證適量有氧運動,如跳繩、游泳。
3.睡眠:保證充足且規律的睡眠,利于新陳代謝。
4.心理:培養積極心態,避免因肥胖產生自卑。
5.醫療:必要時就醫,排查肥胖相關疾病,遵醫囑治療。
總之,兒童減肥要循序漸進,家長需耐心引導和陪伴,幫助孩子養成健康生活習慣。
-