血糖高的 68 歲老人在冬天可以適量吃牛羊肉及喝牛羊骨湯，但要注意選擇合適的部位、控制攝入量，并結合自身血糖控制情況。同時，要關注烹飪方式和搭配的食物。 1. 食物選擇：優先選擇瘦的牛羊肉，避免脂肪含量高的部位。例如牛里脊、羊后腿肉等。 2. 攝入量控制：不宜過量，每次以 100 克左右為宜，防止血糖波動。 3. 烹飪方式：盡量采用清蒸、煮等少油少鹽的方式，避免油煎、油炸等高油烹飪。 4. 搭配食物：搭配大量蔬菜，如青菜、西蘭花等，增加膳食纖維攝入，有助于延緩血糖上升。 5. 血糖監測：食用后密切監測血糖，根據血糖變化調整飲食。 6. 藥物調整：若血糖升高明顯，需在醫生指導下調整降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等。 總之，血糖高的老人可以適當享受牛羊肉和牛羊骨湯，但要做好各方面的把控，以維持血糖穩定。

你好,高血糖的發病原因有很多,其中遺傳因素占小部分,大多數都是后天因素導致,如運動量少，吃的多,胰島素不能有效發揮作用;攝食過多特別是甜食或含糖飲料;過度肥胖等等.建議養成良好的生活習慣,飲食要規律,以低鹽,低脂,少糖,清淡易飲食為主,多吃含維生素豐富的蔬菜,水果;注意休息,不要經常熬夜,飲酒等.適量運動,保持正常的體重也很重要.

糖尿病治愈是不可能的，主要是通過藥物或者是胰島素控制血糖。但是你這么年輕看你是血糖偏高還是血糖很高。如果是血糖偏高多半是你的飲食和你的生活方式的問題，是可以糾正以后好的也就是治愈，但是如果是1型的糖尿病，那就要長期的用胰島素治療的。

朋友你好,你這情況注意適量為宜的,糖尿病治療必須以飲食控制,運動治療為前提.糖尿病人應避免進食糖及含糖食物,減少進食高脂肪及高膽固醇食物,適量進食高纖維及淀粉質食物,進食要少食多餐.運動的選擇應當在醫生的指導下進行,應盡可能做全身運動,包括散步和慢跑等.在此基礎上應用適當的胰島素增敏劑類藥物或是其他降糖藥,才能達到長期有效地控制血糖的目的.但是口服藥物不行還是要適當使用胰島素啊.多吃苦瓜有好的輔助降血糖作用.