腰背部酸痛且伴有腿麻、失去知覺，可能是由腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎管狹窄、骨質疏松、梨狀肌綜合征等原因引起。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的纖維環破裂，髓核突出壓迫神經根，導致腰腿痛和下肢麻木。常見于長期彎腰、重體力勞動等人群。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊）等。 2. 腰肌勞損：腰部肌肉長期處于緊張狀態，產生慢性損傷，引起酸痛。多因久坐、久站、姿勢不良等。治療以休息、熱敷、按摩、理療為主。 3. 腰椎管狹窄：椎管內有效容積減小，壓迫脊髓和神經根。多見于老年人，常有間歇性跛行。治療有保守治療和手術治療。 4. 骨質疏松：骨量減少，骨微結構破壞，導致骨骼脆性增加，容易出現腰背痛?？裳a充鈣劑、維生素 D 等。 5. 梨狀肌綜合征：梨狀肌損傷或炎癥，壓迫坐骨神經，引起下肢放射性疼痛和麻木。治療包括物理治療、藥物治療（如布洛芬、大活絡丸）等。 出現腰背部酸痛伴腿麻的癥狀，應引起重視，及時就醫，進行相關檢查（如腰椎 CT、磁共振成像等），明確病因，并在醫生的指導下選擇合適的治療方法。

你好，這種情況要注意排除腰椎是否有問題，比如是否有腰肌勞損，腰椎間盤突出等。腰腿疼痛可以看看針灸推拿科治療，最好能拍個腰椎方面的片子看看是否有異常，經常按摩腰背部有利于緩解疼痛。另外注意腰背部保暖。

這個情況與你長時間不運動有關系，像你這個年齡，最好堅持每天鍛煉身體，這樣就可以增強體質，不至于出現在的情況了！