長期事業不順可能導致心理壓力過大，出現情緒低落甚至抑郁，這通常與心理調適能力、社會支持、個人性格、生活習慣、環境因素等有關。 1.心理調適能力：部分人在面對挫折時，缺乏有效的心理調節方法，容易陷入消極情緒。可以通過學習放松技巧，如深呼吸、冥想等，來緩解緊張和焦慮。 2.社會支持：缺乏家人、朋友的理解和支持，會加重孤獨感和無助感。應積極與親友溝通，分享感受，獲取鼓勵和幫助。 3.個人性格：性格內向、敏感、脆弱的人可能更難以承受事業挫折。要嘗試改變思維方式，培養樂觀積極的心態。 4.生活習慣：不規律的作息、不良的飲食習慣可能影響身心健康。保持充足睡眠，均衡飲食，適度運動，有助于改善情緒。 5.環境因素：長期處于高壓、競爭激烈的環境中，容易產生心理疲勞。可以適當改變環境，給自己創造一些輕松的氛圍。 總之，事業不順導致的情緒問題需要綜合多方面進行調整。如果自我調節效果不佳，建議及時尋求專業心理醫生的幫助。

你得問題可能在于你得那句話：我朋友說我很堅忍，所有的不愉快都不會表露出來，而且很能忍耐。這么給你說吧，長命得人有一個共同點：能夠把內心得煩惱表達出來。這樣，心里得負擔就會大大減少。反之如果一直壓在心中，心里得壓力就會越來越大。建議你找一個對你真心實意的人（最好是父母，他們最愛你，最不會害你）你試一試吧，應該有效果得。

根據你的描述，有可能是得了輕微的抑郁，表現為顯著而持久的心境低落，自我否定，嚴重者可出現自殺念頭和行為，不容忽視。建議不要太看輕自己，要相信天生我材必有用，多培養自己各種興趣愛好，多運動，多看書，把自己培養成有內涵的人，這樣就能吸引到志同道合的朋友了。

如果生活充實一些,想法簡單一些,煩惱忘掉一些,將生命看的燦爛一些,也許就好一點了.人的心理總會有一種嘗試的欲望,首先你這個不是很嚴重的問題，先放松自己的心態。我原來也有和你一樣的體驗，不過現在好了。你找個自己喜歡的事情去做，增加自己的信念，讓自己忙碌充實起來，會好起來的，別擔心。祝福你早日康復。

你畢業很久了，工作一直沒找落，感覺對生活絕望了。經常做很奇怪的事情。事業總是碰壁，沒有辦法成功。感覺抑郁！你好，對生活要抱著向上的心態！先審視下自身的原因，再找外在原因！生命可貴！不能因為一些挫折就失去了希望！