走路外八字的原因及改善方法是什么?
我其實在中學的時候,走路就有點外八字的,那個時間也只顧著上學,也沒有引起重視,后來上了大學,開始喜歡穿高跟鞋了,發現外八字穿高跟鞋簡直就是難看到了極點,我看人家走路都沒外八字啊,這到底是怎么回事?
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軒存旺 醫師
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走路外八字可能由多種因素導致,如遺傳因素、不良習慣、肌肉力量不平衡、骨骼發育異常、神經系統疾病等。 1.遺傳因素:部分人可能由于家族遺傳,天生骨骼結構或肌肉分布特點,容易出現外八字步態。 2.不良習慣:幼時走路姿勢不正確,長期未得到糾正,形成外八字習慣。 3.肌肉力量不平衡:腿部某些肌肉過強或過弱,如臀中肌、臀小肌力量不足,而外側肌肉相對較強,影響步態。 4.骨骼發育異常:髖關節、膝關節或踝關節的結構異常,如髖關節脫位、膝外翻等,可導致外八字。 5.神經系統疾病:某些神經系統疾病影響肌肉控制,如腦癱、小兒麻痹癥等,也可能造成外八字。 走路外八字不僅影響美觀,還可能對關節造成額外壓力。如果外八字情況嚴重,建議及時就醫,通過專業評估確定原因,并采取相應的治療或康復措施,如物理治療、佩戴矯形器具或手術矯正等。同時,日常生活中要注意保持正確的走路姿勢。
2025-02-13 23:49
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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中醫科
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你好,造成走路八字形而且嚴重的原因多考慮發育不良,發育期缺乏足夠鈣質引起的,也可能是從小養成的不良走路習慣,建議具體到醫院檢查看看是否可以考慮一個妥貼的恢復方案
2015-12-20 17:26
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