血糖 8 點多能否吃石榴及能吃的水果，取決于多種因素，如血糖控制的穩(wěn)定性、水果的含糖量、食用的時間和量、個體的胰島功能以及整體的飲食結(jié)構(gòu)等。 1. 血糖控制穩(wěn)定性：若血糖長期穩(wěn)定在 8 點多，偶爾少量吃石榴是可以的。但如果血糖波動大，則應(yīng)謹慎。 2. 水果含糖量：像草莓、柚子、梨等含糖量相對較低，可適量食用。而香蕉、荔枝、桂圓等含糖量較高，要少吃。 3. 食用時間：宜在兩餐之間，如上午 10 點、下午 3 點左右，避免餐后立即吃。 4. 食用量：每次食用量應(yīng)控制，如石榴不超過 100 克。 5. 個體胰島功能：胰島功能較好者，對水果的耐受可能相對高些。 6. 整體飲食結(jié)構(gòu)：若當日其他食物攝入的熱量已較高，水果就要少吃。 總之，血糖高的患者在選擇水果時要綜合考慮多種因素，同時注意監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖變化調(diào)整水果的種類和攝入量。

血糖高能吃石榴血糖高的人可以吃石榴，但別吃太多，吃了石榴，主食就要相應(yīng)的減少一點，以均衡糖的攝入量，避免攝入過多。建議不要吃高血糖應(yīng)盡量避免吃甜食或含糖過高的飲料。年輕人預(yù)防高血糖應(yīng)做到：1.堅持飲食調(diào)節(jié)和運動調(diào)節(jié)2.控制體重，不可過胖，也不可過輕3.不可過度飲酒，飲酒也有可能引發(fā)低血糖或高血糖4.使用藥物時要注意，有些藥物對糖代謝有影響。