26 歲男性出現氣短吸氣不夠且時好時壞，可能是由生理因素、呼吸系統疾病、心血管疾病、貧血、精神心理因素等導致。 1.生理因素：過度勞累、劇烈運動后未充分休息，身體處于疲勞狀態，可能引起呼吸不暢。這種情況通過適當休息、補充營養多可緩解。 2.呼吸系統疾病：如慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘等，氣道受阻，影響氣體交換。需要進行肺功能檢查等明確診斷，治療上可能使用沙丁胺醇、布地奈德等藥物。 3.心血管疾病：像心肌炎、心肌缺血等，心臟功能異常，影響血液循環和氧氣供應。通過心電圖、心臟彩超等檢查診斷，治療藥物包括美托洛爾、硝酸甘油等。 4.貧血：血紅蛋白不足，攜氧能力下降。通過血常規檢查確診，治療可能補充鐵劑、維生素 B12 等。 5.精神心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可能導致呼吸感覺異常。需要心理調節，必要時使用抗焦慮藥物如勞拉西泮。 總之，26 歲男性出現氣短吸氣不夠的癥狀，原因較為復雜。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，并在醫生的指導下進行治療。

可能與體質虛弱，脾虛濕困，營養不良，氣血虛虧，肝腎虛弱等有關，建議檢查確診。或加強營養，增加維生素，蛋白質等治療。也可以選服黃芪精口服液，腎氣丸，氣血雙補顆粒，歸脾丸，補中益氣丸等治療。