想得多與同事交流害怕聊不來關系也不好整天為人際關系而苦惱和別人說話怕說的不再版發現與正常人不太一樣還擔心以后找不到對象你好，這種情況你大可不必擔心，放開自己的心與別人大膽交流就行，不要害怕出錯，朋友間靠心去交流，信任對方相信你能做到的醫生詢問：以上是對“我想健康的生活”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

，您好，朋友您現在的情況就屬于明顯的壓力過大導致的，應該注意放松點不要給自己太大壓力，有心事應該說出來，別憋在心理，多和朋友等多交流傾訴

從你的情況來看，可能存在思維強迫，對人際交往的過分擔心和焦慮。同時，存在一定程度的人際敏感，安全感不足，對他人缺乏信任。與個性特點和以往生活事件相關。合理認識自己的問題，接受自我，不要過分的糾結。同時，多從積極方面思考問題，不要過分擔心自己癥狀。在人際交往過程中，學會自我放松，主動與他人交流和接觸，不過分關注他人的評價。其實，很多時候，你會發現，問題并不像我們想象的那樣嚴重。醫生詢問：

你好這位朋友你的情況是缺乏自信，多慮的現象，其實你沒有必要考慮這么多的事情的，人不可能一開始就成功，必須要經過失敗，才會有成功的所以你的情況應該對自己有信心，保持樂觀的精神，每一件事情都是有好壞兩方面的影響的，所以不要那么多慮醫生詢問：