長期手淫導(dǎo)致尿等待、尿急、小腹脹痛、陰莖異常分泌物、早泄等癥狀，可能是前列腺炎、尿道炎、腎虛等原因引起。治療上要改善生活習(xí)慣、合理用藥、適度運(yùn)動、注意飲食、定期復(fù)查等。 1.改善生活習(xí)慣：戒除手淫，規(guī)律作息，避免久坐和憋尿，注意個人衛(wèi)生。 2.合理用藥：如左氧氟沙星片，可用于治療尿道炎、前列腺炎等炎癥；前列舒通膠囊，有助于緩解前列腺癥狀；金鎖固精丸，對早泄有一定改善作用。但用藥需遵醫(yī)囑。 3.適度運(yùn)動：進(jìn)行慢跑、游泳等有氧運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.注意飲食：少吃辛辣、油膩食物，多吃蔬菜水果。 5.定期復(fù)查：了解病情恢復(fù)情況，以便調(diào)整治療方案。 出現(xiàn)這些癥狀需要引起重視，積極采取措施改善。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院泌尿外科就診。

您這樣的情況是手淫過于頻繁引起的腎陰虛，這樣的情況自愈是比較困難的。飲食上應(yīng)該多吃點蜂蜜,狗肉,羊肉,羊腎,狗腎。藥物上推薦服用一個療程的益腎靈顆粒，看看有無改善,也可以用點六味地黃丸。