骨質疏松導致全身關節痛且無力，可能是由于骨代謝異常、激素水平變化、營養缺乏、運動量不足、年齡增長等因素引起。 1.骨代謝異常：骨組織的形成和吸收失衡，破骨細胞活躍，成骨細胞功能減弱，導致骨量減少，引發癥狀。 2.激素水平變化：尤其是雌激素和甲狀旁腺激素水平的改變，會影響骨代謝，增加骨質疏松風險。 3.營養缺乏：如鈣、維生素 D 等攝入不足，影響骨骼健康。 4.運動量不足：缺乏運動使骨骼承受的應力減少，不利于骨量維持。 5.年齡增長：隨著年齡增加，骨密度逐漸下降，易出現骨質疏松。 總之，骨質疏松引起的全身關節痛且無力需要綜合治療。患者應及時就醫，在醫生指導下補充鈣劑、維生素 D 等，適當增加運動量，改善飲食結構。同時，可遵醫囑使用藥物，如阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、鮭魚降鈣素等。定期復查骨密度，監測病情變化。

建議口服蓋爾奇d試試。多吃含鈣豐富的食物。乳類與乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳；豆類與豆制品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等；魚、蝦、蟹類與海產品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶；肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、骨頭湯，雞肉、雞蛋、鴨蛋；蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿卜、黑木耳、蘑菇等；水果與干果類：檸檬、枇杷、蘋果、葡萄干、花生、蓮子等都是鈣含量豐富的食物。尤其還應該注意多曬太陽。每天不低于2個小時的陽光照射就可以滿足生理需要的維生素d的產生，可以促進鈣的吸收。