在安哥拉工作后出現膝蓋疼痛，是否在補鈣時添加維生素 D，取決于多種因素，如飲食攝入、日照情況、年齡、身體吸收能力、膝蓋疼痛的具體病因等。 1. 飲食攝入：如果日常飲食中富含鈣和維生素 D 的食物攝入不足，如乳制品、蛋黃、魚肝油等，補鈣時添加維生素 D 可能有助于提高鈣的吸收和利用。 2. 日照情況：安哥拉的日照條件可能較好，但如果工作環境長時間處于室內，接觸陽光較少，維生素 D 合成不足，此時補鈣添加維生素 D 有一定幫助。 3. 年齡：隨著年齡增長，身體對鈣和維生素 D 的吸收和利用能力下降。中老年人在補鈣時，往往需要同時補充維生素 D。 4. 身體吸收能力：個體之間的身體吸收能力存在差異。有些人即使飲食和日照正常，身體對鈣和維生素 D 的吸收也可能不佳，這種情況下補鈣添加維生素 D 較為必要。 5. 膝蓋疼痛病因：膝蓋疼痛可能由多種原因引起，如關節炎、損傷、滑膜炎等。如果是由于缺鈣導致的骨骼問題引發的疼痛，補鈣同時添加維生素 D 可能有助于緩解癥狀；但如果是其他原因，單純補充可能效果不明顯。 總之，是否在補鈣時添加維生素 D 不能一概而論，需要綜合考慮上述因素。建議先就醫進行相關檢查，如血鈣、維生素 D 水平檢測等，以確定最適合的補充方案。

你好成年人的話不首先考慮是缺鈣導致的而是考慮是膝關節蹭建議使用X線檢查一下不要亂補鈣和維生素D不合理的使用是有副作用的加重腎臟的負擔現在膝蓋疼痛多見的是退行性蹭骨質增生關節炎等情況而不是簡單地缺鈣建議就診檢查治療祝你早日康復

正常人只要保證一定的陽光照射機體能夠產生足夠的維生素D保證鈣質的吸收若補充鈣片以后血鈣不能上升可以補充維生素D輔助鈣質吸收補充維生素D需要監測尿維生素D預防維生素D中毒