長時間過度用眼導致近視且不想戴眼鏡，可考慮改善用眼習慣、進行眼部按摩、使用緩解視疲勞的眼藥水、增加戶外活動、補充眼部營養等。 1.改善用眼習慣：定時休息，避免長時間連續用眼。每看書或玩游戲 40 分鐘，休息 5 - 10 分鐘，遠望或閉目養神。 2.眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、太陽穴等，能促進眼部血液循環，緩解眼疲勞。 3.使用眼藥水：如七葉洋地黃雙苷滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等，可緩解視疲勞，但需遵醫囑使用。 4.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促進視網膜分泌多巴胺，有助于延緩近視進展。 5.補充眼部營養：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素、花青素的食物，如胡蘿卜、藍莓、菠菜等。 近視后應重視眼部健康，即使不想戴眼鏡，也要采取多種措施控制近視進展。若近視持續加深，應及時就醫，遵循醫生建議選擇合適的矯正方法。

近視眼的矯正關鍵是要看是真性近視還是假性近視。如果是真性近視就只有配眼鏡。如果是假性近視假性近視我們又叫它睫狀肌緊張性近視是可以治療的。建議看看眼科大夫分清是什么近視。

對于糾正近視眼有很多方法，有的就是配戴近視眼鏡和隱形眼鏡，但根治的話還是激光校正手術你好，我的建議是可以帶隱形眼鏡，如果你想進行手術的根治的話也可以，雖然激光手術校正視力可以根治，但畢竟是手術肯定存在著風險，從近視眼手術本身來說，其是安全的。因為，近視眼手術是在角膜的基質層上手術，不會對眼部的其他組織造成影響。但是由于現在不少醫院或眼科中心都可以做近視手術，價格不等、水平良莠難辨，有的地區還存在使用二手設備、以超低價格攬客的現象。這種情況的出現，就會對近視眼手術安全性的確保打個問號啦。

你好，眼睛近視很難糾正過來的，去醫院進行手術糾正，如果度數太深，也是不能完全糾正過來的，現在最主要的是防止度數加深，日常生活中注意用眼一個小時后，遠看或是看綠色植物5分鐘。希望我得回答對你有幫助。

你好,上述情況可以考慮成年后激光手術矯正