長期手淫導(dǎo)致的失眠多夢、頭暈、心煩易怒、身體虛弱、早泄、多夢易疲乏等癥狀，通常與神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)、心理因素、身體疲勞、生殖系統(tǒng)功能異常、睡眠障礙等有關(guān)。 1.神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)：手淫過度可能影響體內(nèi)激素平衡，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂。可通過規(guī)律作息、健康飲食來調(diào)整。 2.心理因素：焦慮、緊張、壓力等不良情緒易加重癥狀。建議通過心理疏導(dǎo)，如冥想、放松訓(xùn)練來緩解。 3.身體疲勞：過度手淫使身體消耗過大。增加運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.生殖系統(tǒng)功能異常：可能影響性功能。需減少手淫頻率，必要時(shí)就醫(yī)檢查。 5.睡眠障礙：多夢失眠影響休息。營造良好睡眠環(huán)境，睡前避免興奮。 總之，要擺脫這些癥狀，需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持積極的心態(tài)。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你這樣的情況主要是因?yàn)檫^度的手淫造成了精神萎靡，身體腎陽虛的損傷。首先調(diào)整好自己的心里不要把自己的心里放到手淫上面，加強(qiáng)體育鍛煉，平時(shí)改善自己的飲食。藥物：六味地黃丸+五子衍宗丸

你好，失眠多夢跟手淫的關(guān)系不大，失眼常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重想人非非等引起。中醫(yī)認(rèn)為：如果失眠伴有性情急躁易怒，不思飲食，口渴喜飲，目赤口苦，小便黃赤，大便秘結(jié)，舌質(zhì)紅，苔黃者。中成藥可用龍膽瀉肝丸治療。湯藥可用經(jīng)驗(yàn)方：龍膽草10g黃芩10g茵陳10g桅子9g柴胡10g白芍10g酸棗仁10g夜交藤10g竹葉6g澤瀉10g香附10g水煎服，每日2次，每次150ml。如果失眠,伴有心悸不安，頭暈耳鳴,健忘，腰酸夢遺，手足心熱，口干津少者。中成藥可選用朱砂安神丸治療。湯藥可用：黃連10g阿膠10g生牡蠣20g龜版10g柏子仁10g生地黃40g酸棗仁10g水煎服,每日2次，每次150ml。如果失眠伴有多夢易醒，心悸健忘，頭暈?zāi)垦＃肷衿＃嬍碂o味，面色少華。舌質(zhì)淡，苔薄少。中藥可用人參歸脾丸治療。湯藥可選用黨參10g白術(shù)10g黃芩10g甘草9g遠(yuǎn)志10g茯苓10g酸棗仁10g龍眼肉10g木香10g夜交藤10g生地黃40g水煎服，每日2次,每次150ml。如果失眠伴有易于驚醒，膽怯心悸，遇事善驚，氣短倦怠，小便清長，舌淡。中成藥可用柏子養(yǎng)心丹治療。湯藥可用經(jīng)驗(yàn)方：黨參15g龍齒20g茯苓10g石菖蒲10g酸棗仁10g柏子仁10g知母10g水煎服，每日2次，每次150ml。

手淫引起的失眠多夢屬中醫(yī)心脾兩虛范圍.治療上補(bǔ)脾生血.養(yǎng)血安神.可服歸睥丸與柏子養(yǎng)心丸.少吃辛辣.禁煙酒.飲食應(yīng)清淡.易洕化.

多謝兩位大俠我來學(xué)習(xí)下