鹽加白醋洗臉祛痘和粉刺的效果有限，且存在一定風險。祛痘和粉刺需要綜合考慮多種因素，如皮膚類型、痘痘和粉刺的成因、日常護理、飲食作息、藥物治療等。 1. 皮膚類型：不同膚質對鹽和白醋的耐受程度不同。油性皮膚可能相對耐受，但干性和敏感性皮膚可能受到刺激。 2. 成因復雜：痘痘和粉刺的產生可能與內分泌失調、皮脂腺分泌旺盛、毛囊角質化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、炎癥反應等有關。 3. 日常護理：保持皮膚清潔，選擇合適的潔面產品，避免過度清潔。注意防曬，減少紫外線對皮膚的損傷。 4. 飲食作息：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃蔬菜水果。保持充足睡眠，避免熬夜，減輕壓力。 5. 藥物治療：可在醫生指導下使用外用藥物，如維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。 總之，鹽加白醋洗臉不是祛痘和粉刺的可靠方法。如果痘痘和粉刺問題嚴重，建議及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和護理。

建議您可以內服抗生素，常用的有四環霉素類藥物,再配合外用維胺酯維E軟膏治療。但治療主要還是在與平時的調養，飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。祝您早日康復！