血糖過高,如何理解飲食控糖?
前段時間去醫院檢查醫生說我血糖過高,叫我多注意平時的飲食,不要吃含糖量過高的東西,說實話對于醫生的話,雖然很相信,但是并不是很理解,現在出售的很多東西里或多或少的都會有葡萄糖了等等好多的
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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血糖過高時控制飲食很重要。要了解食物的含糖量,避免高糖食物,平衡營養攝入,注意飲食規律,選擇合適烹飪方式。 1.了解食物含糖量:學會查看食品標簽,明確碳水化合物含量,像糖果、蛋糕等含糖量高。 2.避免高糖食物:如蜜餞、甜飲料等,因其富含蔗糖、葡萄糖等易升糖。 3.平衡營養攝入:保證蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等均衡,多吃蔬菜、全谷物。 4.注意飲食規律:定時定量進餐,避免暴飲暴食,防止血糖波動。 5.選擇合適烹飪方式:少用油炸、油煎,多采用蒸煮燉,減少油脂攝入。 總之,控制血糖需要長期堅持合理的飲食控制,這是血糖管理的基礎。同時,要定期監測血糖,根據血糖情況調整飲食和治療方案。
2025-02-13 18:25
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好。這位朋友根據你的情況與打葡萄糖液沒有關系的。引起糖尿病的原因有很多的,遺傳和環境因素,長期精神刺激,暴飲暴食,不運動,發胖,相互作用,引起胰島素絕對或相對分泌不足,以及靶組織細胞對胰島素敏感性降低的。希望我的回答對你有幫助,祝你健康。
2015-12-20 00:35
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