出現(xiàn)與人交流時心情沉重、易說錯話、記憶力變差的情況，不一定就是抑郁癥，可能是心理壓力大、睡眠不足、神經(jīng)衰弱、腦供血不足、甲狀腺功能減退等原因引起。 1. 心理壓力大：長期處于緊張、焦慮的狀態(tài)，會影響情緒和思維，導致交流不暢和記憶力下降。可通過運動、旅游等方式緩解。 2. 睡眠不足：睡眠缺乏會影響大腦的正常功能，使人精神不振、反應遲鈍。要保證充足睡眠，規(guī)律作息。 3. 神經(jīng)衰弱：長期用腦過度、精神緊張可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，表現(xiàn)為易疲勞、注意力不集中。可服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)。 4. 腦供血不足：腦部血液循環(huán)障礙，會影響大腦的正常功能。需改善生活習慣，必要時使用阿司匹林等藥物。 5. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，可出現(xiàn)乏力、反應遲鈍等。可補充甲狀腺素治療。 如果這種情況持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診，進行相關(guān)檢查，明確原因，以便采取針對性的治療措施。

心理的改變對自身來說是最好的，通過調(diào)理內(nèi)分泌來加強防御，并且還能暢達心胸學醫(yī)的都知道，是六分病四分心情，讓自己保持一種平淡的心對治療最好了。

你的情況應該是由于嚴重的神經(jīng)衰弱引起的癥狀的，不是抑郁癥的情況如果是抑郁癥會有自殺的傾向的，建議有時間的時候外出旅游散散心不要讓自己的精神壓力大才會好轉(zhuǎn)的，多和好友交流思想也是可以的

你好！你的資料簡單，無法判斷你的病歸于哪種疾病以及病情嚴重程度，不能為你明確診斷，就不能為你提供科學的治療方案。建議看我的文章：精神科醫(yī)生是怎么診斷精神心理問題。精神疾病的診斷需要醫(yī)生親自看過有心理問題及病人，進行全面的問診、評定、依據(jù)問診到的精神癥狀才能定診斷，定治療方案。建議來我的門診診治。抑郁癥焦慮、抑郁、強迫癥的系統(tǒng)規(guī)律治療建議到當?shù)氐木C合醫(yī)院精神衛(wèi)生科或者精神病院看精神心理醫(yī)生。需要在醫(yī)生的診斷后，指導下用藥物治療與心理治療。謝謝！