膝關節內有前、后十字韌帶（又稱交叉韌帶），前十字韌帶起自脛骨髁間隆起的前方，向后、上、外止于股骨外髁的內面；后十字韌帶起自脛骨髁間隆起的后方、向前、上、內止于股骨內踝的外面，膝關節不論伸直或屈曲，前后十字韌帶均呈緊張狀態，前十字韌帶可防止脛骨向前移動，后十字韌帶可防止脛骨向后移動。

至于韌帶拉傷，沒有什么太好的辦法，撕裂了只能是關節鏡手術。沒撕裂只能是靜養和外用藥物加上理療?？梢灾赜柧氁幌峦炔考∪饧訌娡炔苛α康鹊?韌帶拉傷后就要絕對靜養，反復拉傷可能造成一些永久性的損傷。

對于十字韌帶扭傷一定要重視，你提到十字韌帶扭傷你解答如下.你好，結合患者所述的情況，需要考慮為韌帶所致的情況，需要采取止疼的藥物治療的，不要吃辛辣刺激性食物。?；颊咴缛湛祻?。需要采取鍛煉肌肉的。