抑郁癥是一種常見的心理疾病，表現為情緒低落、興趣減退、自責自罪等。其成因復雜，包括遺傳因素、神經生化因素、心理社會因素、性格因素、環境因素等。 1.遺傳因素：家族中有抑郁癥患者，親屬患病風險會增加。 2.神經生化因素：大腦中的神經遞質失衡，如 5-羥色胺、多巴胺等。 3.心理社會因素：重大生活事件，如失業、失戀、親人離世等可能引發。 4.性格因素：內向、敏感、悲觀的性格更易患病。 5.環境因素：長期處于壓力大、競爭激烈的環境中。 總之，抑郁癥是一種需要重視的疾病。如果發現自己或身邊人有相關癥狀，應及時尋求專業幫助。治療方法包括心理治療、藥物治療等，常用藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但藥物使用需遵醫囑。建議到正規醫院的精神心理科就診。

你好,這是抑郁的傾向,多因缺乏自信,精神緊張壓抑等因素誘發的自我調養對盡早康復也至關重要.做最感興趣的事.如果事業上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀