葡萄糖偏高到 6.4mmol/L 不一定是糖尿病。血糖升高可能由多種因素導致，如飲食、運動、應激、藥物及疾病等。要使血糖恢復正常，需要綜合調理，包括調整生活方式、監測血糖、必要時藥物治療等。 1. 飲食：控制總熱量，減少高糖、高脂食物攝入，增加膳食纖維的攝取，如蔬菜、全谷物等。 2. 運動：堅持適量運動，如每周至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，像快走、慢跑等。 3. 應激：避免長期精神緊張、焦慮，保持良好心態，充足睡眠。 4. 藥物：某些藥物可能影響血糖，如糖皮質激素，必要時調整用藥。 5. 疾病：若患有內分泌疾病，如甲狀腺功能亢進，應積極治療原發病。 6. 監測：定期監測血糖，了解血糖變化，以便及時調整治療方案。 總之，血糖偏高需要引起重視，但不必過于恐慌。通過綜合調理，多數情況下血糖可恢復正常。若血糖持續升高或出現其他異常，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。

不1定.你最連續3天檢查空腹血糖，要是這3天都有是高的話那就是高了.

你好，如果空腹血糖高于8.5就可以確診糖尿病了，建議你再去檢查，確診后積極治療即可.飲食放在首位.

基本上可以診斷為糖尿病，需要在專科醫生是指導下用降糖藥治療，可以把血糖降下來.

這個情況視需要復查1下的2周后空腹復查還是高的話就屬于糖尿病的問題的