手短粗且黑可能與遺傳、生活習慣、疾病、營養不良、環境因素等有關。 1.遺傳：遺傳因素在手部形態和膚色方面起著一定作用。有些人天生手部骨骼結構和膚色就相對特殊。 2.生活習慣：長期從事重體力勞動，手部頻繁受力，可能導致手部肌肉發達、骨骼變粗。不注意手部防曬和護理，也會使手部變黑。 3.疾病：某些內分泌疾病如肢端肥大癥，可能導致手部骨骼和軟組織異常增生，顯得短粗。皮膚疾病如黑變病，會使手部皮膚色素沉著。 4.營養不良：缺乏維生素 C、E 等營養素，可能影響皮膚的新陳代謝和修復，導致手部皮膚暗沉。 5.環境因素：長期暴露在惡劣環境中，如高溫、寒冷、化學物質刺激等，會損傷手部皮膚，使其變黑。 如果對手部的形態和膚色感到困擾，建議先改善生活習慣，注意手部護理。若情況嚴重或伴有其他不適，應及時就醫，明確原因后進行針對性治療。

您好：多活動手指，打字什么的，另外用純鮮牛奶泡手,大概10分鐘,然后擦上BB護膚油用保鮮膜包上大概10分鐘,這樣用不多久就能看到效果的.另外平時的保養也非常重要。一般要用護手霜護手，定期做手部護理，干活要戴手套，還要根據需要常常修剪指甲。同時，多吃含熱量高的食物，以保證手圓潤而有光澤、有肉感。

您好，經常做做手指按摩.(做之前記得涂護手霜)按摩手指的具體做法：①兩手十指交叉相握，然后突然猛力拉開，給指部肌肉以必要的刺激，做10余次；②刺激手掌的正中點。即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線，刺激其正中點，做若干次；③拇指和食指以盡可能大的角度將另一支手手指牽拉開，并同時從指根關節向指尖做按摩動作，然后再回到指根關節上，每個手指都按摩到，做三次。涂護膚品時認真按摩雙手，可加速指甲生長，使手指變細，皮膚細嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手，先從手背開始，輕輕畫螺旋形直到手指，活動每一個手指，特別是關節處，畫螺旋形按摩直到指尖，再按摩指縫，上下按摩10次以上；用一手的拇指按摩另一手的手掌，從手掌到肘部畫螺旋形按摩。