手腳冰涼易累且有黑眼圈和齒痕，可能與氣血虛、肝腎不足、脾虛、營養失衡、缺乏運動有關。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.氣血虛：氣血不足會導致身體機能下降，出現手腳冰涼、易累等癥狀?？赏ㄟ^飲食調理，多吃紅棗、桂圓等。
2.肝腎不足：影響身體的代謝和調節，引發一系列不適。可用枸杞、杜仲等滋補肝腎。
3.脾虛：脾的運化功能失常，導致齒痕?？煞脜④甙仔g散調理。
4.營養失衡：營養攝入不均衡影響身體狀態。要保證飲食多樣化，多吃蔬菜水果。
5.缺乏運動：身體代謝緩慢，血液循環差。應適當增加運動，如散步、瑜伽。
出現這些癥狀應引起重視，及時調理。必要時可前往正規醫院中醫科就診。

你好，作用不大的，手腳冰涼,注意首先檢查是否是甲狀腺功能低下的可能和是否是有身體虛弱,末梢循環差,植物神經失調導致的.當然也有個體差異的.建議多吃羊肉湯等.注意保溫保暖.用生姜或甘菊、羅勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒加入水中進行泡澡，可以促進血液循環。也可以用冷熱水交替地沖淋手腳，使得血管一縮一放，可以暢通血液。暖和手腳。

你好，你的這種情況屬于脾氣虛弱，脾失健運所致，我建議你服用六君子湯和附子理中丸，慢慢就好了，飲食清淡，多運動。

你這是由于陽氣虛弱，四肢末梢循環不暢，供血不足引起的。建議你平時多鍛煉身體，晚上睡前可用熱水來泡泡腳。平時多吃鹿茸、肉桂、高麗參、羊肉等暖胃的食物。平時多按摩即可。