長期失眠通過中醫治療是有一定效果的。中醫認為失眠與情志失調、飲食不節、勞逸失調、病后體虛、心脾兩虛等有關。通過中藥調理、針灸、推拿等方法，可以改善失眠狀況。 1.情志失調：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒會導致失眠。中醫可通過疏肝理氣、養心安神的方法調理，如服用逍遙丸、解郁安神顆粒等。 2.飲食不節：暴飲暴食、嗜食肥甘厚味等會損傷脾胃，影響睡眠?？煞帽：屯璧日{理脾胃。 3.勞逸失調：過度勞累或過度安逸都會影響氣血運行，導致失眠。需合理安排作息，適當運動。 4.病后體虛：生病后身體虛弱，氣血不足，心神失養?？捎脷w脾丸等補養氣血。 5.心脾兩虛：心血不足，脾氣虛弱，可出現失眠多夢?？捎冒刈羽B心丸等。 中醫治療失眠需要綜合調理，個體差異較大。建議到正規的中醫醫療機構就診，由專業的中醫師進行辨證論治，制定個性化的治療方案。