頭發脫落嚴重可能由壓力過大、營養不良、內分泌失調、頭皮疾病、遺傳因素等導致。 1. 壓力過大：長期的精神緊張和壓力會影響頭發的生長周期，導致頭發脫落增多。應學會放松，如通過運動、冥想、旅游等方式緩解壓力。 2. 營養不良：缺乏蛋白質、維生素和礦物質等營養物質會影響頭發的健康。建議多攝入富含這些營養的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、新鮮蔬果等。 3. 內分泌失調：例如甲狀腺功能異常、性激素失衡等，都可能引起脫發。需要進行相關檢查，明確病因后對癥治療。 4. 頭皮疾病：像脂溢性皮炎、頭癬等，會破壞頭皮環境，影響頭發生長。需要使用相應的藥物治療，如酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等。 5. 遺傳因素：遺傳性脫發較為常見，治療相對困難。可在醫生指導下使用米諾地爾溶液、非那雄胺片（僅限男性）等藥物。 頭發脫落嚴重需要引起重視，及時調整生活方式，必要時就醫檢查，明確原因后采取針對性治療。同時，保持良好的心態也有助于頭發健康。

你好，脫發多跟長期過度用腦，營養不良，內分泌失調等因素有關的，可在醫生指導下使用養血生發丸或者白蝕丸進行治療，平時要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，可以口服維生素B1，B6和谷維素，多吃黑豆，黑米，核桃等堅果類食物也是比較好的