年輕人身高較矮想通過補(bǔ)鈣改善，可選擇的鈣片有碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。影響身高的因素眾多，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較高，子女一般也有較高的身高潛力，但并非絕對(duì)。 2. 營(yíng)養(yǎng)：均衡的營(yíng)養(yǎng)對(duì)身高發(fā)育至關(guān)重要，除了鈣，蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的攝入也很關(guān)鍵。 3. 睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 4. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。 5. 疾?。耗承┘膊。缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能影響身高，需及時(shí)診治。 總之，身高矮不一定只是缺鈣導(dǎo)致。如果對(duì)身高問題十分困擾，建議前往正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科或骨科就診，進(jìn)行全面檢查，明確原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合適的措施。

你好,可以服用樂力鈣比較好.屬于國(guó)藥準(zhǔn)字號(hào)的.

你好,建議你口服樂力鈣注意多曬曬太陽(yáng)幫助鈣吸收

你好,一般補(bǔ)鈣的開始建議服用腸蟲清片驅(qū)蟲.蛔蟲可以引起磨牙.

您好，很高興為您解答。其實(shí)現(xiàn)在市場(chǎng)市場(chǎng)上的鈣片含量都大同小異，只是吃的時(shí)候我建議還是不要一味的補(bǔ)鈣的好，一年補(bǔ)半年，吃三個(gè)月停三個(gè)月~而且建議最好還是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)比較好，也可以促進(jìn)吸收啊。希望我的回答對(duì)您有幫助！